Codzienne wykonywanie pozycji odwróconych przynosi liczne korzyści zdrowotne. Grawitacja pomaga poprawić krążenie, dotlenia komórki, stymuluje układ hormonalny oraz wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki krzesłu do stania na barkach, głowa swobodnie zwisa, a kręgosłup – w tym szyjny odcinek – pozostaje wolny od nacisku.
Wyprofilowane uchwyty ułatwiają chwyt, a modułowa konstrukcja umożliwia różnorodne zastosowanie: od klasycznego stania na głowie, przez skłony, po wygięcia kręgosłupa. Po zdjęciu jednej części obicia, zyskujemy pełen dostęp do konfiguracji do pozycji odwróconych. Z kolei w pełnej formie stołek sprawdza się w innych ćwiczeniach.
Osoby początkujące mogą dodatkowo wykorzystać ścianę jako oparcie, co zwiększy stabilność podczas pierwszych prób. Alternatywnie, do praktyki pozycji odwróconych można zastosować również hamak do jogi aerial.
- Wymiary siedziska: 43 cm x 44 cm
- Wymiary podstawy: 67 cm x 44 cm
- Wysokość: 37 cm
Pozycje odwrócone korzystnie wpływają na:
- układ krążenia – usprawniają powrót żylny, zmniejszają ryzyko udaru
- układ oddechowy – zwiększają pojemność płuc, otwierają zatoki
- układ hormonalny – poprawiają ukrwienie i pracę gruczołów
- układ nerwowy – wspierają regenerację poprzez rozluźnienie współczulnego układu nerwowego
W naszej ofercie znajdziesz również inne akcesoria do jogi, medytacji i pilatesu, takie jak:
- hamak do jogi aerial
- klocki do jogi
- koc do jogi
- bolster do jogi
- paski do jogi
Czas realizacji zamówienia: 1–3 dni robocze (jeśli produkt jest dostępny na stanie).
